God mandag!
Da står ei ny veke for tur, og denne gangen må eg dele eit super juice-tips med dere. Eg er på totalt juice-kjøret om dagane og MÅ ha 1-2 ferskpressa juicer daglig, aller helst på morgenkvisten med litt morgenjobbing før frukost, eller som mellommåltid i løpet av dagen.
Ferskpressa juice er fulle av vitaminer, mineraler, antioksidanter og enzymer – men det holder gjerne ikkje for eit mellommåltid. Derfor har eg laga eit par varianter i det siste som metter bedre, holder blodsukkeret stabilt og gir kroppen masse deilig næring!
Rødbetjuice
1/3 rødbete
1 stor gulrot
1/3 ananas
1/2 sitron
1 bit ingefær
2 ts cocosa
Skrell ananas og sitron, kjør alle ingrediensene i juicepressa utenom cocosa. Cocosa kan du enten kose deg med skeia rett i munnen, eller piske inn i juicen. Da blir det små cocosaklumper, men dei suger du gjennom sugerør eller slurper fra ei skei.
Eg bruker alltid mest grønnsaker og mindre frukt, ferskpressa juice er ikkje berre appelsiner altså!
Ikkje ver redd for å prøve deg fram med ulike grønnsaker og kombinasjoner, det smaker godt og gir eit breiare spekter av næringsstoffer.
Avokadojuice
1 grønt eple
1/2 agurk
1 lime uten skall
1 brokkolistilk
1/2 avokado
Kjør eple, agurk, lime og brokkolistilk i juicepressa. Hell over i en blender med 1/2 avokado til en smooth konsistens, server straks med isbiter.
No er det avgårde for litt mandagstrim!
Ingen mandag uten trening, den beste måten å starte ei ny veke på. Her fra forrige veke i t-skjorte og tights fra Reebok (innlegget inneholder annonselenker).
God start på den nye veka alle sammen!
Og – takk for alle tilbakemeldinger angående studieretninga mi i går, eg er blitt hakket klokare, men også enda meir forvirra. Fortsatt nokre dager igjen så det ordner seg 🙂