Søte, møre og karamelliserte epler som passer ypperlig som en lunl dessert, mellommåltid, til frukosten, kveldsmat eller før/etter trening. Juster tilbehøret etter kva måltid du spiser det som, så det blir fullverdig og mettande! Ha gjerne som topping på havregrøten, kjøleskapsgrøt, vafler, pannekaker, sammen med yoghurt, havregrynblandinger eller inni lomper.
Tar ikkje meir enn eit par minutter å lage til heller, så det gjer jo det hakket bedre!
Sukkerfri, karamelliserte epler
? 1 eple
? 1-2 ss sukrin gold
? Eit godt dryss kanel
? Gjerne hakkede nøtter – mandler og valnøtter er godt!
Del eplet opp i terninger, ha i en bolle og vend inn sukrin gold og kanel. Strø over hakkede nøtter om du ønsker det, desse kan også brukes som topping til slutt. Ha bollen i mikroen i 1-3 minutter, til eplene er godt møre og har karamellisert seg. Avkjøl litt og nyt! Lenkene er tilsendt.
Her i kombinasjon med en liten boks cottage cheese som er søta med noken dråpr stevia karamellsmak. For min del en super frukost om eg skal rett på trening – det gir godt drivstoff, men tynger ikkje kroppen.
Bruk dei eplene du ønsker, og gjerne to om det er til eit større måltid.
Sunt, godt, raskt, enkelt og veldig smakfullt!
Prøv deg fram og kom gjerne med tips til kombinasjoner 🙂