Kva med å sikre deg eit sunt og godt mellommåltid når du er på farten?😃 Enten det er på fjellet, på biltur, på stranda eller i en park, så er det smart for både store og små å ha noke næringsrikt påfyll tilgjengelig😍

Desse heimelaga energibarane er midt i blinken:
- Du lager dei med kun 4 ingredienser
- Trenger kun 15 minutter
- Barane er næringsrike og gode!

Du trenger, 10 stk:
• 100 g valgfrie nøtter
• 100 g havregryn
• 100 g valgfritt nøttesmør (eg brukte heimelaga cashewnøttsmør, men du kan bruke mandelsmør, peanøttsmør ett også)
• 75 g honning (eller anna flytande søtning)
• En god klype salt

Slik gjer du:
1. Rist nøttene i ei tørr steikepanne til dei blir lett gylne og lukta godt. Avkjøl litt mens du lager klart resten av ingrediensane.
2. Grovhakk nøttene og ha det i en bolle med havregryn og salt.
3. Veg opp nøttesmør og honning, varm det litt så du enkelt kan røre det sammen.
4. Bland alt og rør godt til en kompakt masse. Trykk massen ut i en liten form eller matboks med bakepapir. Sett kaldt og skjær opp i biter etter eit par timer. Oppbevar kjølig til du evt tar det med i en boks på farten!

Håpe det frister!