Sunn og enkel sjokolademilkshake

God mandag! Ser og hører det er sol og fint vær blant anna i hovudstaden? Dokke er heldige! På Vestlandet har det omtrent regna sida eg kom heim fra Oslo for to veker sida. Det er minuset med å bu her, men det har sin sjarm det også 😉 Regn eller ei, litt sommarmat må vi ha! Grillen blir ikkje dratt fram når det pøseregner, men å lage seg nokon lette og digge måltider eller mellommåltider er innafor. Idag har eg en sunn og enkel sjokolademilkshake å dele, like god i sola som regnet:

Dette trenger du til 1 porsjon

Du trenger

1 stk banan

150 g gresk yoghurt

1-2 ss kakao

1-2 ss sukrinmelis

2-3 stk isbiter

2 ss proteinpulver

1 ts kakao

1 ts sukrinmelis

etter smak vatn

Fremgangsmåte

Mos alle ingrediensene med stamikser eller i en blender og smak til med kakao og søtning. Server milkshaken straks 🙂

Eg lage sjokoladesaus av 2 ss proteinpulver i sjokoladesmak, 1 ts kakao, 1 ts sukrinmelis og vatn til fyldig konsistens. Absolutt ingen nødvendighet, men det var veldig godt!

Fyldig og krema i konsistensen, rik og god smak. Perfekt til mellommåltid, dessert, før/etter trening eller kos 🙂

Håper det smaker♥