Loading
God tirsdag! Som mange av dåkke veit så elsker eg pannekaker. Då snakka eg sunne og proteinrike havrepannekaker som eg ete til frukost, lunsj eller kveldsmat med digg pålegg. Aller best synes eg pannekakene er når dei er saftige, fluffy og litt tjukke – men hin dagen lagde eg faktisk tynne, proteinrike havrepannekaker for første gang på lenge. Godt er det også, og en virkelig smakfull start på dagen! Her er oppskrifta mi på tynne frukostpannekaker, som både er næringsrike, mettande og veldig gode:
Dette trenger du til 1 porsjon
Bland saman alle ingrediensane til en jevn røre. La røra svelle ca. 5 minutter. Juster eventuelt med litt meir væske om nødvendig.
Steik gylne pannekaker på begge sider. Bruk middels varme og steikefett om nødvendig. Server strats med det pålegget du ønsker!
Tips/alternativ*– eg liker å bytte ut 15 gram av havremjølet med vaniljeprotein, men det er heilt valgfritt og absolutt ingen nødvendighet. Eg bruker nutramino sitt vaniljeprotein,dette her.
– pannekakene kan du fint lage kvelden før og nyte til frukost dagen etterpå, eller eventuelt ta med i matpakken. Dei er gode kalde også, men har du mulighet til å lune dei litt er det ekstra godt 🙂
I mangel på cottage cheese blei det pannekaker med kesam og sukkerfritt jordbærsyltetøy. Fersk frukt/bær, nøttesmør, sjokoladepålegg, brunost og andre typer ost som brie eller blåmuggost i kombinasjon med honning er andre forslag til pålegg 🙂
Og er du interessert i pannekaker som er saftige, fluffy og litt tjukke?
Les innlegget mitt «slik lager du perfekte havrepannekaker», så får du det virkelig til!
Nyt en sunn og digg frukost, lunsj eller kvelds 😀
Ingen kommentarer enda. Vær den første til å dele dine tanker.
