Linda Stuhaug

Annonse

31. august 2016

Sukkerfri blåbær panna cotta

Sukkerfri blåbær panna cotta
Innholder annonselenker Det er lille-lørdag!
Alltid en grunn for å kose seg litt ekstra, lille-lørdag og over halvveis til helg en god unnskyldning for å lage noke godt til kveldskosen idag 🙂 Denne blåbær panna cottaen kan man virkelig nyte med god samvittighet, den er både sukkerfri, proteinrik og full av antioksidanter.
Panna cottaen er enkel å lage og passer like godt til dessert som mellommåltid eller kveldskos:
Du trenger, 2-3 porsjoner 250 g frosne blåbær 25 g sukrin+ * 200 g gresk yoghurt (eller anna naturell yoghurt)* 3 plater gelatin 0,5 dl vatn eit dryss ekte vaniljepulver (kan sløyfes)
Slik gjer du: 1. Ha blåbær, sukrin+ og vatn i en liten kjele. Kok opp under omrøring. Når blåbærene godt møre, mos til en klumpfri blåbærsaus med stavmikser.
2. Bløtlegg gelatinplatene i kaldt vatn 3-4 minutter, til dei er mjuke. Knip ut vatnet og la dei smelte i den varme blåbærsausen. Avkjøl litt.
3. Tilsett deretter yoghurten og bland godt. Hell over i 2-3 mellomstore porsjonsformer og sett i kjøleskap. Panna cottaen er spiseklar etter 3-4 timer.
4. Server med en klatt vaniljekesam, vaniljeyoghurt eller naturell yoghurt du søter sjølv. Nyt!
Tips og alternativer* – tåler du ikkje melk? Bruk kokosmelk! Det gir en fyldigere smak og konsistens, men er veldig godt det også. Kan like gjerne lages av dei som er glad i smaken av kokos 🙂 – du kan bruke anna søtning tilsvarande 50 g sukker, men eg anbefaler ikkje vanlig sukrin.
Nyt en porsjon kvardagsdessert og del med en du er glad i, eller rett og slett spis porsjonene sjølv! Den står seg fint 2-3 dager i kjøleskap 🙂
Eit lite tips fra x-life på slutten her: Nokon spurte meg om dei kvite Reebok skoene eg har vist dere før, x-life var utsolgt/hadde få størrelser en periode, men no har dei fylt på igjen!
Du får dei no på -100 kroner i rabatt på hos x-life her! Vær rask å sikre deg størrelsen din om du er interessert, dei ryker nemlig fort…
Tightsen er også på -17% rabatt, denne er en favoritt hos meg om dagane. Genser // tights // sko.
Ha en fin dag!

Innholder annonselenker

Det er lille-lørdag!

Alltid en grunn for å kose seg litt ekstra, lille-lørdag og over halvveis til helg en god unnskyldning for å lage noke godt til kveldskosen idag 🙂 Denne blåbær panna cottaen kan man virkelig nyte med god samvittighet, den er både sukkerfri, proteinrik og full av antioksidanter.

Panna cottaen er enkel å lage og passer like godt til dessert som mellommåltid eller kveldskos:

Sanity Image

Du trenger, 2-3 porsjoner
250 g frosne blåbær
25 g sukrin+ *
200 g gresk yoghurt (eller anna naturell yoghurt)*
3 plater gelatin
0,5 dl vatn
eit dryss ekte vaniljepulver (kan sløyfes)

Slik gjer du:
1. Ha blåbær, sukrin+ og vatn i en liten kjele. Kok opp under omrøring. Når blåbærene godt møre, mos til en klumpfri blåbærsaus med stavmikser.

2. Bløtlegg gelatinplatene i kaldt vatn 3-4 minutter, til dei er mjuke. Knip ut vatnet og la dei smelte i den varme blåbærsausen. Avkjøl litt.

3. Tilsett deretter yoghurten og bland godt. Hell over i 2-3 mellomstore porsjonsformer og sett i kjøleskap. Panna cottaen er spiseklar etter 3-4 timer.

4. Server med en klatt vaniljekesam, vaniljeyoghurt eller naturell yoghurt du søter sjølv. Nyt!

Sanity Image

Tips og alternativer*
– tåler du ikkje melk? Bruk kokosmelk! Det gir en fyldigere smak og konsistens, men er veldig godt det også. Kan like gjerne lages av dei som er glad i smaken av kokos 🙂
– du kan bruke anna søtning tilsvarande 50 g sukker, men eg anbefaler ikkje vanlig sukrin.

Sanity Image

Nyt en porsjon kvardagsdessert og del med en du er glad i, eller rett og slett spis porsjonene sjølv! Den står seg fint 2-3 dager i kjøleskap 🙂

Sanity Image

Eit lite tips fra x-life på slutten her:
Nokon spurte meg om dei kvite Reebok skoene eg har vist dere før, x-life var utsolgt/hadde få størrelser en periode, men no har dei fylt på igjen!

Sanity Image


Du får dei no på -100 kroner i rabatt på hos x-life her! Vær rask å sikre deg størrelsen din om du er interessert, dei ryker nemlig fort…

Sanity Image


Tightsen er også på -17% rabatt, denne er en favoritt hos meg om dagane.
Genser // tights // sko.

Ha en fin dag!

Annonse