Heimelaga, økologisk og naturlig jernrikt grautpulver til dei små👶🏻 I dette innlegget får du ikkje berre oppskrift, men også alt du trenger å vite når du skal lage babygrauten heimelaga, sånn at du blir sikker på at det er heilt trygt♥︎ Det som er fint å vite om: 🌾 Bruk havre og/eller hirse. Det er dei mest jernrike kornsortane! I denne oppskrifta kombinerer eg, men det går heilt fint å kun bruke en av delene også. 🥜 Suppler gjerne med litt frø og kjerner i blandinga, det er næringstett, gir ekstra sunt fett og jern. Eg bruker gresskarkjerner og sesamfrø i oppskrifta her, fordi dei inneholder mest jer 💧Bløytlegging er viktig før du koker grauten for bedre opptak av jern. Legg f. eks pulveret i vatn eit par timer før eller la det stå i vatn natta over eller gjennom dagen. 🥝 C-vitamin er også viktig for jernopptaket, dette rører du inn rett før servering. Fine kilder er f. eks kiwi, mango, appelsin, jordbær, bringebær eller solbær! Varier gjerne for å variere smaken på grauten. Eg velger konsekvent å bruke økologiske og reine kvalitetsprodukter fra Helios. Har absolutt alt som trengst for å lage eit næringsrikt grautpulver, i tillegg til fleire næringsrike ingredienser som passer fint til babymaten🥰 Men, du bestemmer naturligvis heilt sjølv kor du får tak i ingrediensane! Til denne varianten av pulvergraut treng du (fra 4 mnd) SÅNN LAGER DU GRAUTEN🥣 PS! Juster mengden etter babyens behov. Alltid dobbel mengde vatn ift pulver😊 TIPS! Eg lager alltid dobbel eller trippel porsjon, oppbevarer i kjøleskapet og varmer opp igjen. Kokt graut kan fint stå eit par dager kjølig😊 Håper innlegget og oppskrifta kan inspirere❤️